Aqua-Fitness und Entspannung für Schwangere

Das Element Wasser ist ideal für Bewegung in der Schwangerschaft. Es schont die Gelenke, Muskeln und Bänder. Mit flotter Musik wird beim Aqua- Jogging der Kreislauf in Schwung gebracht. Gezielte Gymnastik- übungen stärken die Muskulatur des gesamten Körpers. Zum Abschluss des Kurses werden Sie wie schwerelos im 32-33°C warmen Wasser getragen & das bringt Entspannung der besonderen Art für Körper und Seele. Wassergymnastik lindert und beugt Rücken- und Ischias- beschwerden vor, reduziert Wassereinlagerung und hat einen positiven Einfluss auf das Herz- Kreislaufsystem. Die Intensität der Belastung bestimmen Sie selbst.Gerade deshalb ist die Aqua- Fitness auch für Frauen geeignet, die sonst keinen Sport machen, aber sich und ihrem Baby etwas Gutes gönnen wollen. Entspannen Sie sich in kleiner Gruppe im eigens für den Kurs angemieteten Schwimmbad. Lassen Sie sich auf den Geschmack bringen, dass Sport nicht nur sinnvoll ist, sondern auch Spaß macht! Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

 

Kursinformationen

Freitags abends
17:30 oder 18:30 Uhr
Therapie- und Sportzentrum (am Fachmarktzentrum)
Hufenweg 24, Preetz

 

Kontakt | Anmeldung

Nina Lieth, Telefon: 0162-2 89 19 71

 

NÄCHSTER INFORMATIONSABEND

So 23.7.2017

Do 1.1.1970